Che cos’è la ruminazione mentale e come questa influenza le emozioni e i comportamenti delle persone?

Perché la persona, nonostante sia consapevole che “pensare male” non aiuta, non riesce a smettere?

Il termine “ruminazione”, che può essere definito come un persistente susseguirsi di pensieri negativi, è un fenomeno spesso associato alla depressione e alla disforia; nel momento […]